Раздел Статьи

Диетические супы-пюре

Диетические супы-пюре

Диетические супы-пюре, как правило предназначаются людям с отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта. В приготовление супов-пюре могут быть использованы самые различные овощи такие, как тыква, кабачки, цветная капуста, картофель или морковь. Супы-пюре часто готовят на мясных бульонах или крупяных отварах. В диетическом питании можно использовать супы с добавлением протертого риса или овсянки.

Подробнее

Диета при подагре

Диета при подагре

Диета при подагре первым делом обращена на уменьшение содержания мочекислых соединений в организме. Это достигается ограничением потребления продуктов содержащих много пуринов. Диета при подагре предполагает увеличение в рационе молока, сыра, овощных салатов, круп и некоторые фрукты. Перед сном диета рекомендует выпивать не меньше 200 мл жидкости. В диету при подагре также входят фруктовые,молочные и кефирные дни.

Подробнее

Экспресс диета

Экспресс диета

Экспресс диета поможет вам основательно похудеть, если необходимо сбросить лишние килограммы за несколько дней. Это обычно требуется для приведения себя в подтянутый вид перед поездкой на море или важным торжеством. Экспресс диета обязательно поможет вам, если придерживаться определенных правил.

Подробнее

Английская диета

Английская диета

Английская диета, по мнению ее последователей, прежде всего предполагает максимум питания на ужин и немного с утра. Это утверждение значительно отличается от большинства других диет. Верить или нет решать нашим читателям, но если решили попробовать, то посмотрите план питания английской диеты.

Подробнее

Упражнения для спины

Упражнения для спины

Упражнения для спины являются в фитнесе основой правильно сложенной фигуры. Не считая ног, спина содержит самое большое количество мышц. Все они требуют оптимальной тренировки, чтобы быть в тонусе. Существует огромное количество различных упражнений для спины и важно выбрать подходящие именно вам.

Подробнее

Диета на 1 день

Диета на 1 день

Диета на 1 день поможет вам сделать маленькую передышку от традиционного переедания. Подразумевается, что в течение остальных шести дней можно есть все, конечно в разумных пределах и количествах. Диета на 1 день позволит сделать маленький шаг к возможному похудению. Давайте рассмотрим некоторые принципы подобного рода диеты.

Подробнее

Интервальная тренировка

Интервальная тренировка

Интервальная тренировка позволяет значительно усилить положительный эффект физических нагрузок. С помощью интервальной тренировки можно добиться одновременно и тренировки мышц, и похудения, и развития выносливости организма. Данного вида тренировки можно применять с различными тренажерами и в разных видах фитнеса.

Подробнее

Диета на две недели

Диета на две недели

Предлагаем вашему вниманию эффективную диету на две недели, при помощи которой вы сможете похудеть за месяц до 5 килограммов. Диета достаточно проста и предполагает продукты «съедобные» для обычного человека. Данная диета на две недели хорошо подойдет всем, кто хочет похудеть и придерживается активного образа жизни, но не имеет времени придерживаться жесткого плана питания.

Подробнее

Диета для живота

Диета для живота

Предлагаем вашему вниманию один из вариантов диеты для живота. Большинство представительниц прекрасного пола мечтают иметь красивый и подтянутый живот, но каким образом этого можно добиться при помощи несложной диеты для живота, в сочетании с посильными физическими нагрузками?

Подробнее

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлевская диета является относительно простым и достаточно эффективным способом похудеть. Диета не накладывает особых ограничений на ваше питание. Можно употреблять любое количество белковой пищи, а вот от углеводов необходимо отказаться. В сущности, кремлевскую диету можно отнести к типу растительно-белковых.

Подробнее