Раздел Диеты

Вегатерианские диеты

Вегатерианские диеты

Неправильный обмен веществ в нашем организме, зачастую происходит от употребления высококалорийных и рафинированных продуктов. Следовательно, чтобы похудеть необходимо отказаться от такого типа питания и перейти к употреблению продуктов растительного происхождения.

Подробнее

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни очень полезны. Они не только способствуют быстрому похудению, но и очищают организм от шлаков. Происходит это из-за того, что в течение дня в организм поступает всего один вид легкой пищи и организму не надо затрачивать дополнительную энергию для ее переваривания.

Подробнее

Умеренные диеты

Умеренные диеты

Израильская диета

Придерживаясь этой умеренной диеты можно добиться быстрого похудения на 2-3 килограмма, все зависит от Вашей массы тела.

Принципом израильской диеты является то, что можно есть все, но правильно сочетать продукты между собой.

Подробнее

Осенняя диета

Осенняя диета

Вот и наступила осень. В это время года наш организм как никогда нуждается в витаминах, так как готовится к холодам. В это время года наш организм подвержен к простудным заболеваниям, так как ослаблен иммунитет. Поэтому его нужно укреплять. Больше всего для этой диеты подходят овощи. Ведь именно в это время года они меньше всего содержат вредных веществ. Осенняя диета поможет не только поддержать организм и защитить нас от болезней, но и похудеть 3-5 килограмм за 5-7 дней.

Подробнее

Монодиеты

Монодиеты

Кому из нас знакома такая ситуация, что до важного мероприятия остались считанные дни, а платье не сходится ? В такие моменты мы задаем себе вопрос: а можно ли похудеть за 4 дня ? Можно! Обратите внимание на монодиеты - это такой вид диет, при которой можно выбрать любой продукт. Преимуществом монодиеты является то, что можно похудеть за несколько дней на 2-3 килограмма.

Подробнее

Летняя диета

Летняя диета

Ура! Наконец-то лето, жара, отдых. В это время года все стараются отдохнуть, не пропустить ни одного теплого денька. Если Вы стройны, то для Вас это вдвойне приятно.

Подробнее

Зимняя диета

Зимняя диета

Зимой большинство людей начинают набирать вес. Многие этого даже не замечают. Происходит набор веса из-за того, что в холодное время года в организме недостаточно витаминов, которые мы черпаем из овощей и фруктов. Поэтому зимой, чтобы добиться лучших результатов в похудении рекомендуем принимать поливитамины. А для сохранения стройной фигуры в холодное время года мы предлагаем Вам придерживаться зимней диеты. Эта диета подразумевает питание 6 раз в день. Ее большой плюс в том, что она подходит для всех, в том числе и для вегетарианцев. Жидкости можно употреблять в любых количествах.

Подробнее

Диеты от звезд

Диеты от звезд

Иногда, когда мы видим по телевидению отечественную или зарубежную звезду, мы думаем: как им удается так превосходно выглядеть и быть всегда в форме? Ведь некоторые из звезд уже стали матерями, но даже после родов они стройные. И нам хочется выглядить такими же стройными и красивыми.

Подробнее

Диета кормящей матери

Диета кормящей матери

У каждой женщины после рождения ребенка возникает вопрос, стоит ли придерживаться определенной диеты? Принцип диеты после родов в первую очередь нацелен на то, чтобы обеспечить всеми необходимыми веществами малыша с молоком матери, а уже потом на то, чтобы похудеть.

Подробнее

Весенняя диета

Весенняя диета

Весна! В это время года наш организм как никогда нуждается в витаминах, так как во время зимы организм использовал все свои «ресурсы».

Многие чувствуют себя утомленными, возникают проблемы со здоровьем. Для того, чтобы чувствовать себя лучше, нужно насытить организм витаминами. Но если Вы хотите не только поддержать здоровье, но еще и быть красивыми и стройными, предлагаем Вам весеннюю диету.

Подробнее