Раздел Фитнес

Йога

Йога

В наше время практически все стремятся добиться в жизни большего: больше денег, больше авторитета, хорошей карьеры и т.п. И за этой гонкой мы забываем о своем теле и сознании. Достичь душевного равновесия с гармонией тела Вам поможет комплекс упражнений йогой.

Подробнее

Аэробика

Аэробика

В наше время все стремятся хорошо выглядеть, иметь стройное и красивое тело и крепкое здоровье. Но к сожалению не всем это дано природой. Несмотря на это есть возможность исправить недостатки, стоит лишь этого захотеть и приложить к этому усилия. Для того, чтобы изменить форму и объем тела, быстро похудеть, а главное сохранить достигнутый результат, нужно регулярно проводить занятия аэробикой, но не стоит также забывать о правильном и здоровом питании, и крайне важен психологический настрой.

Подробнее

Бодифлекс

Бодифлекс

Бодифлекс – это универсальная методика упражнений и системы аэробного дыхания, которая позволяет не только эффективно похудеть, но и поддерживает тонус организма, что очень важно для здоровья. Проще говоря, методика бодифлекс – это совместная работа правильного дыхания и физических упражнений в борьбе с лишним весом.

Подробнее