Диета на 1 день

Диета на 1 день

Диета на 1 день поможет вам сделать маленькую передышку от традиционного переедания. Подразумевается, что в течение остальных шести дней можно есть все, конечно в разумных пределах и количествах. Диета на 1 день позволит сделать маленький шаг к возможному похудению. Давайте рассмотрим некоторые принципы подобного рода диеты.

Многие радикальные диеты подвергают ваш организм значительному стрессу, чего практически не происходит при диете на 1 день. Пожалуй, есть пара главных принципов однодневной диеты: полный отказ от еды в выбранный день и побольше пить различных жидкостей. Все это можно назвать и словом - «мягкая форма поста», поскольку и то, и другое, подразумевает очищение и разгрузку. Применяя метод диеты на 1 день, вы фактически раздвигаете фазу естественного ночного перерыва от приема пищи. Ваш организм получает шанс избавится от различного рода шлаков, токсинов и накопить новые силы для сохранения стройности.

Какой день недели можно считать подходящим для диеты на 1 день?
Самое важное, рекомендуется «отдыхать» от пищи в один, определенный день недели, чтобы однодневная методика дала положительный результат. Мы советуем выбрать понедельник как самый оптимальный день.
Диета на 1 день станет хорошим стартом для начала трудовой недели. Специалистам известно, что процесс пищеварения требует значительных затрат энергии. Слишком наполненный желудок не даст вам полноценно заниматься умственной и физической деятельностью.

однодневная

Понятно, что диета на 1 день не способна дать вам избавление от десятка лишних килограммов за пару недель, но положительный эффект обязательно появится. Начало недели хорошо еще и тем, что после выходных наш организм, зачастую, особенно нуждается в разгрузке.
Диета на 1 день позволит вашему организму перестроить программы распределения энергии, поскольку начинается процесс потребления внутренних резервов.
В связи с тем, что в период однодневной диеты вы пьете повышенное количество жидкости ваш организм еще больше очищается. Со временем у вас должен появится принцип умеренности в пище и в остальные «скоромные» дни.

Причина воздействия диеты на 1 день, как и многое другое в большей мере - психологическая. Ведь , если вы пытаетесь справиться с желаниями, вы навряд ли похудеете. Организм приспосабливается к суровым диетам и вскоре, снова набирает лишний вес.
Попробуйте преодолевать сильные кулинарные желания и поститесь один день в неделю, но обязательно с позитивным настроем.
Поищите другие, не кулинарные потребности. Обязательно применяйте посильную физическую нагрузку и вы непременно похудеете.

Когда вы начнете применять диету на 1 день, ваше сознание начнет перестраиваться, изменится само восприятие еды. Вы начнете подбирать оптимальные продукты, которые дадут вам энергию, а не шлаки. Однодневная диета не состоит в том, чтобы голодать. Можно сказать, что необходимо сознательно помочь своему организму поддерживать оптимальный баланс веса тела.

Каковы же главные причины начать применять однодневную диету?

    Вы сумеете получить возможность похудеть.
    Вы поможете очистить ваш организм.
    Вы получите дополнительную энергию для оптимального функционирования организма.
    Вы сумеете побороть привычку к перееданию.
    Вы забудете о радикальных и возможно «вредных» диетах.
    Вы почувствуете себя в оптимальной форме.

Будьте здоровы.