Очищение организма

Очищение организма

Нередко большинство людей замечают за собой неприятные ощущения во всем организме. Это может проявиться как сонливость, скорая утомляемость, головная боль. Если у Вас появились эти симптомы, то скорее всего у Вас шлаки и необходимо очищение организма от них.

Что же такое «шлаки организма»? В словаре С.И. Ожегова есть значение слова «шлаки», оно обозначает: твердый остаток, образующийся после выплавки метала из руды, а также от сжигания угля. Если это обозначение применить к организму человека, то это значит – продукт производственной деятельности, от которого нужно избавиться. Все необходимые для нас вещества попадают по двум системам: дыхательной и пищеварительной, а конечный продукт выходит из организма четырьмя – дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной и кожей. И нередко получается так, что не весь продукт переработки выводится из организма, тогда он накапливается в нем, причиняя тем самым вред. А нередко несвоевременное или некачественное выведение шлаков приводит к развитию заболеваний, таких как гастрит, колит, язвенная болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда и других заболеваний, вплоть до злокачественных опухолей.

Как распознать, что в организме присутствуют шлаки? В первую очередь появляется усталость, раздражительность, головная боль. Если проигнорировать эти признаки, то могут появиться аллергические реакции, высокая температура, заболевание слизистых и кожи.

Но не все так плохо. И если Вы обнаружили у себя проблемы, то можно почистить организм. Самый лучший способ очищения организма подсказывает нам сама природа. Вспомните, если Вы плохо себя чувствуете, то совсем не хочется есть, только пить. Конечно, самый верный способ оградить себя от шлаков в организме, это отказаться от всех излишеств, которые есть в жизни. Но порой это очень сложно. Поэтому периодически стоит очищать организм.

Для того, чтобы это сделать, нужно помнить, что в нашем организме все взаимосвязано, в том числе и выделительная система, поэтому правильно очищаться нужно поэтапно.

  1. Желудок, кишечник, печень и легкие.
  2. Почки, кровь, лимфы, сосуды, кожа.
  3. Суставы и соединительные ткани.

Рассмотрим все более подробно.

Очищение желудка.

Очищение желудка, или промывание, делают тогда, когда в организм попадают вредные вещества. Это делается для того, чтобы в кишечник не успели попасть эти самые вредные вещества из желудка. Для этого нужно выпить теплой воды до 2 литров, чтобы вызвать рвоту. Если не получилось таким способом, то следует применить другие способы вызова рвоты.

Очищение кишечника.

После желудка измельченная и увлажненная пища быстро продвигается из тонкого кишечника в толстый, где она значительно замедляется. В толстом кишечнике вода с вредными веществами быстро всасывается. Поэтому в первую очередь нужно вывести эти вещества и предотвратить их всасывание. Для это нужно: взять 2 литра воды комнатной температуры, добавить 1 столовую ложку лимонного сока, столового уксуса и любого кислого фрукта. Эту смесь залить в кружку Эсмарха, наконечник смазать вазелином и растительным маслом и сделать очистительную клизму. Для этого нужно лечь на бок, прижать колени к груди, расслабить живот, глубоко дышать и осторожно ввести наконечник на 5-10 сантиметров. Когда появится позыв на стул, следует прекратить введение жидкости. Данная процедура проводится за два часа до сна. Для того, чтобы эффект был наиболее сильный, эту процедуру следует повторять в течении года в следующей последовательности: первая неделя – ежедневно, вторая – через день, третья – через два дня, четвертая – через три дня, пятая – раз в неделю.

Очищение печени.

Если Вы обнаружили, что у Вас шлаки скопились в печени, то необходимо провести следующую процедуру для очищения.

За три дня до процедуры нужно питаться только растительной пищей или яблоками. В тот день, когда Вы будете проводить эту процедуру, с утра следует выпить стакан яблочного сока и сделать клизму. После этого положить грелку с теплой водой на область печени. Через три часа можно приступить к самой процедуре. Для этого понадобится два стакана (200мл), один с любым растительным маслом, второй – с лимонным соком. Если его нет, то можно развести лимонную кислоту (1 чайная ложка на 200мл воды). Масло и сок подогреть до 30-35 градусов. Дальше выпиваем три глотка масла и запиваем тремя глотками сока. Если нет тошноты, то повторяем процедуру через 10-15 минут. И так повторяем пока не выпиваем оба стакана. Все это время грелку держим. И продолжаем ее держать еще 5 часов после процедуры. Следующим утром сделать очистительную клизму и выпить стакан яблочного сока, в обед и ужин употреблять растительную пищу. На второй день можно только каши на воде. Потом постепенно расширять меню, а через 5 дней можно перейти на обычное меню.

Данная процедура не рекомендуется людям, у которых есть хронические заболевания.

Очищение легких.

Когда Вы приняли решение об очищении организма, в первую очередь следует провести очищение легких. Существует много методов: ингаляции, отвары из трав, специальные настои, дыхательные упражнения. Есть специальная методика по правильному дыханию, разработанная А.Н. Стрельниковой. По этой методике лучше всего заниматься со специалистами.

Предлагаем несколько дыхательных упражнений.

  1. Исходная позиция: стоять прямо, ноги на ширине плеч. Глубоко вдохнуть через нос, в это время поднимаем вверх руки. Выдыхать медленно через нос или открытый рот, руки прижать к туловищу. Повторить упражнение 10 минут. Если закружится голова, то прекратить упражнение.
  2. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Присесть, раздвинуть коленки в стороны, спину держать прямо, руки поднять вверх и глубоко вдохнуть через нос. Выдохнуть через рот, возвращаясь в исходное положение. Упражнение повторять в течении 10 минут.
  3. Присесть на полусогнутых ногах, наклониться к полу, как при прыжке в воду, голову немного поднять вверх. Делать круговые движения правой рукой и постепенно поворачивать голову вправо, при этом делать глубокий вдох через рот. Выдыхать через нос, поворачивая голову в исходное положение. Тоже самой сделать левой рукой. Упражнение делать в течении 10 минут.

Очищение почек, лимфы, крови, печени.

Предлагаем Вам способы для очищения почек, лимфы, крови и печении по методикам.

Очищение почек по Н. Уокеру.

Готовим сок: 10 частей свежеприготовленного морковного сока, 3 части свекольного и 3 огуречного. Пить натощак стакан приготовленного сока перед обедом и за 2 часа до сна. Данную процедуру проводить в течение двух недель. На это время следует отказать от мяса.

Очищение крови по В. Востокову.

Приготовить сок: 100мл сока яблок антоновки, 100мл сока крапивы. Пить в течение 20 минут за полчаса до завтрака. Можно повторить через 10 дней.

Очищение лимфы по Н. Уокеру.

Делаем сок: 200г сока лимона, 400г сока грейпфрута, 400г сока апельсина. Выпить в первой половине дня, вечером сделать очистительную клизму. Эту процедуру следует проводить два дня раз в год.

Также предлагаем Вам список продуктов, которые полезны для очищения организма:

  • Яблоки – есть вместе с кожурой.
  • Бананы – содержат много пектина, клетчатки, которые помогают организму избавиться от токсичных отходов.
  • Виноград – очищает весь организм.
  • Геркулес – богат клетчаткой и легко переваривается.
  • Картофель – богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
  • Коричневый рис – промывает пищеварительную систему.
  • Лимонный сок – очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
  • Морковь – богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
  • Петрушка – лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
  • Свекла – помогает работе печени.
  • Сельдерей – способен очищать от токсинов почки.
  • Спаржа – полезна для печени и почек.

Подробнее с различными видами диет можно познакомиться монодиеты, умеренные диеты.