Раздел Вегетарианские рецепты

Бездрожжевой хлеб

Бездрожжевой хлеб

Бездрожжевой хлеб может являться основой здорового диетического питания для людей желающих сохранить стройную фигуру. Обычный хлеб приготовленный на пекарских дрожжах обладает рядом существенных недостатков. Обычные дрожжевые грибки ослабляют иммунитет, уменьшают содержание витамина В, уничтожают полезную микрофлору кишечника и могут способствовать развитию опухолевых процессов. Бездрожжевой хлеб лишен подобных недостатков, не случайно в древности питались только таким хлебом.

Подробнее

Салаты из помидоров

Салаты из помидоров

Ничего удивительного нет в том, что салаты из помидоров имеют огромную популярность. Помидоры имеют массу полезных веществ и почти весь спектр витаминов. Они помогут вам не набрать лишние килограммы. Постараемся остановиться на низкокалорийных рецептах салатов из помидоров, которые не затруднят вас своим приготовлением и принесут положительные эмоции.

Подробнее

Вегатерианские блюда из риса

Вегатерианские блюда из риса

Существует огромное количество вегатерианских блюд из риса, поскольку рис самая распространенная зерновая культура. В рисовых блюдах содержится масса микроэлементов и витаминов, кроме того рис обладает свойством абсорбировать различные вредные вещества. Существуют и специальные рисовые диеты для похудения, но одно можно утверждать наверняка – из риса можно приготовить разнообразные вкуснейшие блюда. Попробуем познакомится с некоторыми рецептами блюд из риса.

Подробнее

Блюда из гречки

Блюда из гречки

Не секрет, что блюда из гречки обладают весьма ценными свойствами о которых неоднократно упоминается в различного рода изданиях. Ну и конечно, блюда из гречки подойдут желающим похудеть или сохранить стройную фигуру. Остановимся на нескольких «интересных» рецептах блюд из гречки.

Подробнее

Диетические блюда из судака

Диетические блюда из судака

Предлагаем вашему вниманию рецепты диетических блюд из судака. Эта рыба семейства окуневых содержит много витаминов, ценных пищевых веществ и умеренное количество калорий, что поможет сохранить стройную фигуру. В блюдах из судака содержится много фосфора, который благотворно влияет на весь организм, особенно на укрепление костей. Надеемся, что попробовав приготовить блюда из этой вкусной рыбы, вы по достоинству оцените плюсы судака.

Подробнее

Особенности приготовления диетических супов

Особенности приготовления диетических супов

Технология приготовления диетических супов имеет свои особенности. Она может значительно варьироваться в зависимости от конкретного состояния вашего желудочно-кишечного тракта. В нашем обзоре мы рассмотрим некоторые способы приготовления первых диетических блюд.

Подробнее

Постные супы

Постные супы

Постные супы являются прекрасным способом немного похудеть. Существует огромное количество разнообразных рецептов таких блюд. Предлагаем некоторые, «интересные» по-нашему мнению рецепты постных супов, которые помогут утолить аппетит и удержать ваш вес под контролем.

Подробнее

Блюда с йогуртом

Блюда с йогуртом

Предлагаем вашему вниманию рецепты блюд с йогуртом. Большинство из них можно применять в диетическом питании, кроме того, йогурт позволит вам нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Надеемся также, что блюда с йогуртом внесут новые нотки в ваше меню и дадут позитивный настрой людям, желающим похудеть.

Подробнее

Торты без яиц

Торты без яиц

Выпечка тортов без яиц предназначена всем людям, придерживающимся вегатерианских принципов и стремящихся похудеть. Обычно, рецепты такой выпечки имеют под собой восточное происхождение. Но прежде, чем перейти к самим рецептам этих вкусных блюд, познакомьтесь с некоторыми советами по приготовлению тортов без яиц.

Подробнее

Фаршированные овощи

Фаршированные овощи

Фаршированные овощи на нашем столе всегда вкусны, красивы и несложные в приготовлении. Различные соединения овощей с ароматической зеленью придают этим блюдам вкусовую гармонию, к тому же наличие в фаршах значительного количество трав позволяет, получить нашему организму необходимые микроэлементы и витамины. Фаршированные овощи как правило неплохо усваиваются и способствуют выводу различных шлаков и токсинов, а значит и похудению.

Подробнее