Раздел Статьи

Рисовая диета

Рисовая диета

Рисовая диета имеет в мире множество приверженцев. Это явление можно объяснить уникальными свойствами самого риса, который помогает выводить организму различные шлаки и токсины. Существуют огромное количество вариантов рисовых диет. Они дают возможность не только похудеть, но и очистить ваш организм.

Подробнее

Боди-балет

Боди-балет

Боди-балет упражнения помогут вам похудеть примерно на 4 килограмма за месяц занятий. Ваша осанка будет стройнее, а живот и ноги подтянутыми. Улучшится не только физическая форма, боди-балет поможет вам приблизится к миру прекрасного, поскольку упражнения рекомендуются под классическую музыку.

Подробнее

Калорийность и диета

Калорийность и диета

Под понятием калорийность питания, обычно понимается количество энергии, которое может получить организм при полноценном усвоении пищи. Те числа, которые вы можете заметить на упаковках продуктов, означают объем энергии, выделяемой при сжигании в калориметре. Но все ли это «богатство» усвоится, будет зависеть от индивидуальных особенностей.

Подробнее

Суповая диета

Суповая диета

Вокруг суповой диеты не утихают споры. Ведь суп традиционно считался важной частью полноценного обеда. Одни желающие стать стройнее считают, что для похудения нужно не вспоминать о супе, другие придерживаться противоположного мнения. Так, необходима и возможна ли суповая диета для сбалансированного питания?

Многие специалисты уверены, что суп становится оптимальным толчком для начала работы нашего пищеварения, помогает лучше усваивать еду. Мы полагаем – не стоит отказываться от суповой диеты для похудения, необходимо, только правильно готовить супы. Сначала попробуем приготовить бульон.

Подробнее

Дистресс и похудение

Дистресс и похудение

Под понятием дистресс, обычно понимают реакцию организма на переживания, которые негативно влияют на обмен веществ и препятствуют процессу оптимального похудения. Дистрессу подвержены многие жители крупных городов, поскольку имеется масса негативных факторов: недостаток солнечного света, полноценного отдыха, разумной физической нагрузки. Ну, и конечно, несбалансированное и чрезмерное питание, не позволяющее похудеть.

Подробнее

Хронодиета

Хронодиета

В основе хронодиеты лежит принцип использования биологических часов организма. Эту диету изобрел французский ученый Ален Делабос. Он считает, чтобы похудеть и сохранить стройную фигуру необходимо кушать те продукты, которые будут сразу использоваться организмом, а не запасаться на черный день. Все это позволит избежать проблем с лишним весом.

Подробнее

Водная диета для похудения

Водная диета для похудения

Многие из нас стараются правильно питаться, используют различные диеты для похудения, но лишний вес все равно остается. Возможно, причиной этого является неверное употребление жидкости. Народная мудрость не зря говорит, что «без воды и не туды, и не сюды». Вода – основа всех процессов в организме, а значит и сбалансированного похудения. Надеемся, что водная диета поможет исправить эту проблему.

Подробнее

Упражнения оксисайз

Упражнения оксисайз

Если обычные тренировки в спортзале не дают ощутимого результата, пора бороться с лишним жирам на бедрах и животе с помощью дыхательных упражнений оксисайз. Их придумала американская учительница Джил Джонсон. Она выяснила, что для похудения важно дать свободный путь кислороду, который окисляет жировые отложения.

Подробнее

Эротические блюда

Эротические блюда

Эротические блюда для вас - должны быть самыми разнообразными, легко усвояемыми и низкокалорийными. Такие блюда смогут помочь похудению, поскольку постоянное переедание повредит вашим сексуальным отношениям. Именно поэтому, в мировых эротических рецептах отдают предпочтение ягодам, овощам, кореньям, травам и плодам.

Подробнее

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Люди, предпочитающие средиземноморскую диету, обычно питаются дарами моря, оливковым маслом, овощами и фруктами. Похудение при такой диете не является самоцелью, а лишь «приятным» дополнением к укреплению своего здоровья. Ведь, многим известно, что жители средиземноморья меньше других страдают от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и имеют высокую продолжительность жизни.

Подробнее