Раздел Рецепты

Рецепты блюд с целебными растениями

Рецепты блюд с целебными растениями

Предлагаем вашему вниманию рецепты блюд с целебными растениями, которые помогут вам сохранить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Многие целебные растения совсем не обязательно искать в экзотических странах, они могут расти рядом с вами и использовать их в приготовлении вкусных и полезных блюд очень просто. Стоит только попробовать.

Подробнее

Бездрожжевой хлеб

Бездрожжевой хлеб

Бездрожжевой хлеб может являться основой здорового диетического питания для людей желающих сохранить стройную фигуру. Обычный хлеб приготовленный на пекарских дрожжах обладает рядом существенных недостатков. Обычные дрожжевые грибки ослабляют иммунитет, уменьшают содержание витамина В, уничтожают полезную микрофлору кишечника и могут способствовать развитию опухолевых процессов. Бездрожжевой хлеб лишен подобных недостатков, не случайно в древности питались только таким хлебом.

Подробнее

Диетические блюда из морепродуктов

Диетические блюда из морепродуктов

Не секрет, что блюда из морепродуктов обладают многочисленными преимуществами для диетического питания и сохранения подтянутой фигуры. В них содержится много незаменимых микроэлементов и необходимых нашему организму питательных веществ. Блюда из морепродуктов не слишком сложно готовить, а количество способов кулинарной обработки, поистине огромно. Попробуем сосредоточиться на некоторых рецептах низкокалорийных блюд из морепродуктов.

Подробнее

Салаты из помидоров

Салаты из помидоров

Ничего удивительного нет в том, что салаты из помидоров имеют огромную популярность. Помидоры имеют массу полезных веществ и почти весь спектр витаминов. Они помогут вам не набрать лишние килограммы. Постараемся остановиться на низкокалорийных рецептах салатов из помидоров, которые не затруднят вас своим приготовлением и принесут положительные эмоции.

Подробнее

Фруктовые отвары

Фруктовые отвары

Существует множество рецептов фруктовых отваров для желающих похудеть или сохранить стройную фигуру. Обычно потребление жидкостей растет с приходом жаркого времени и наиболее подходящими для вас могут стать фруктовые напитки. Они принесут двойную пользу, поскольку содержат много витаминов и минеральных веществ. Рассмотрим подробнее некоторые рецепты низкокалорийных отваров.

Подробнее

Овощные гарниры

Овощные гарниры

Овощные гарниры позволяют разнообразить ваше меню, обогащают блюда необходимыми минеральными веществами и витаминами. Кроме того, овощи достаточно низкокалорийны и позволят вам похудеть и сохранить стройную фигуру. Овощные гарниры ко вторым блюдам готовят, как правило из овощей, используя разные виды тепловой обработки. Дополнятся гарниры могут различными салатами. Давайте рассмотрим некоторые рецепты овощных низкокалорийных гарниров.

Подробнее

Фруктовые соусы

Фруктовые соусы

Предлагаем вашему вниманию рецепты фруктовых соусов, которые обладают не слишком высокой калорийностью и могут подойти любителям похудения. Все эти фруктовые соусы достаточно несложны в приготовлении и позволят сократить кухонные хлопоты. В освободившееся время, можно заняться, например – фитнесом или другими полезными для похудения упражнениями.

Подробнее

Вегатерианские блюда из риса

Вегатерианские блюда из риса

Существует огромное количество вегатерианских блюд из риса, поскольку рис самая распространенная зерновая культура. В рисовых блюдах содержится масса микроэлементов и витаминов, кроме того рис обладает свойством абсорбировать различные вредные вещества. Существуют и специальные рисовые диеты для похудения, но одно можно утверждать наверняка – из риса можно приготовить разнообразные вкуснейшие блюда. Попробуем познакомится с некоторыми рецептами блюд из риса.

Подробнее

Овощные оладьи

Овощные оладьи

Блюда из овощей и в том числе – овощные оладьи являются одним из самых основных источников витаминов, минеральных солей и клетчатки, которая оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того овощные оладьи достаточно низкокалорийное блюдо. Они помогут вам похудеть и сохранить стройную фигуру. Дополнительным преимуществом овощных блюд является их хорошее сочетание с крупами, мясом и молоком, а значит можно разнообразить ваше меню.

Подробнее

Блюда из гречки

Блюда из гречки

Не секрет, что блюда из гречки обладают весьма ценными свойствами о которых неоднократно упоминается в различного рода изданиях. Ну и конечно, блюда из гречки подойдут желающим похудеть или сохранить стройную фигуру. Остановимся на нескольких «интересных» рецептах блюд из гречки.

Подробнее