Раздел Низкокалорийные рецепты

Рецепты блюд с целебными растениями

Рецепты блюд с целебными растениями

Предлагаем вашему вниманию рецепты блюд с целебными растениями, которые помогут вам сохранить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Многие целебные растения совсем не обязательно искать в экзотических странах, они могут расти рядом с вами и использовать их в приготовлении вкусных и полезных блюд очень просто. Стоит только попробовать.

Подробнее

Диетические блюда из морепродуктов

Диетические блюда из морепродуктов

Не секрет, что блюда из морепродуктов обладают многочисленными преимуществами для диетического питания и сохранения подтянутой фигуры. В них содержится много незаменимых микроэлементов и необходимых нашему организму питательных веществ. Блюда из морепродуктов не слишком сложно готовить, а количество способов кулинарной обработки, поистине огромно. Попробуем сосредоточиться на некоторых рецептах низкокалорийных блюд из морепродуктов.

Подробнее

Фруктовые отвары

Фруктовые отвары

Существует множество рецептов фруктовых отваров для желающих похудеть или сохранить стройную фигуру. Обычно потребление жидкостей растет с приходом жаркого времени и наиболее подходящими для вас могут стать фруктовые напитки. Они принесут двойную пользу, поскольку содержат много витаминов и минеральных веществ. Рассмотрим подробнее некоторые рецепты низкокалорийных отваров.

Подробнее

Овощные гарниры

Овощные гарниры

Овощные гарниры позволяют разнообразить ваше меню, обогащают блюда необходимыми минеральными веществами и витаминами. Кроме того, овощи достаточно низкокалорийны и позволят вам похудеть и сохранить стройную фигуру. Овощные гарниры ко вторым блюдам готовят, как правило из овощей, используя разные виды тепловой обработки. Дополнятся гарниры могут различными салатами. Давайте рассмотрим некоторые рецепты овощных низкокалорийных гарниров.

Подробнее

Фруктовые соусы

Фруктовые соусы

Предлагаем вашему вниманию рецепты фруктовых соусов, которые обладают не слишком высокой калорийностью и могут подойти любителям похудения. Все эти фруктовые соусы достаточно несложны в приготовлении и позволят сократить кухонные хлопоты. В освободившееся время, можно заняться, например – фитнесом или другими полезными для похудения упражнениями.

Подробнее

Овощные оладьи

Овощные оладьи

Блюда из овощей и в том числе – овощные оладьи являются одним из самых основных источников витаминов, минеральных солей и клетчатки, которая оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того овощные оладьи достаточно низкокалорийное блюдо. Они помогут вам похудеть и сохранить стройную фигуру. Дополнительным преимуществом овощных блюд является их хорошее сочетание с крупами, мясом и молоком, а значит можно разнообразить ваше меню.

Подробнее

Фруктовые супы

Фруктовые супы

Фруктовые супы стоит готовить из свежих продуктов, а значит лето самое подходящее время. Они отлично подойдут людям желающим похудеть или сохранить стройную фигуру. Рецептура приготовления фруктовых супов, как правило не сложная и мы надеемся, что вы отлично справитесь с поставленной задачей.

Подробнее

Праздничные постные блюда

Праздничные постные блюда

Предлагаем вашему вниманию рецепты праздничных постных блюд. Меню достаточно простое в приготовлении, а главное – содержит менее 1000 ккал. Это более, чем в три раза меньше состава обычных праздничных рецептов. Кроме того, основная часть жиров в наших постных блюдах не оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Подробнее

Низкокалорийные коктейли

Низкокалорийные коктейли

Низкокалорийные коктейли помогут вам не набрать лишние килограммы. Для приготовления этих напитков не потребуется много времени. Основой коктейлей могут служить: фрукты, соки, молоко, йогурт и т.д. Существует огромное количество подлобных кулинарных рецептов, остановимся подробнее на некоторых.

Подробнее

Низкокалорийные закуски

Низкокалорийные закуски

Многие из нас хотят похудеть или сохранить подтянутую, стройную фигуру. Правда, иногда нет времени готовить специальные низкокалорийные блюда, чтобы угостить ваших друзей. Справиться с подобного рода проблемой вам помогут низкокалорийные закуски, которые не сложны в приготовлении, но способны украсить ваш стол.

Подробнее